7 აუცილებელი რჩევა კანის მოვლაზე                         

• გაზაფხული განახლების დროა: ჩიტები ჭიკჭიკებენ, ყვავილები ყვავის, თქვენი კანი კი  გამოდის ზამთრის ჭუჭყიანი ჭურვიდან.

• გამოიყენეთ ჩვენი 7 რჩევა, რათა გამოაღვიძოთ თქვენი კანი ზამთრის ჰიბერნაციისაგან და მიიღოთ ჯანსაღი ბზინვარება.

გაიწმინდეთ კანი

• პირველი ნაბიჯი ბზინავი კანისკენ მიმავალ გზაზე იწყება ზამთრის გახანგრძლივებული ფენის მოცილებით. კანის აქერცვლის საუკეთესო საშუალებაა ცხელი აბაზანის მიღება და სკრაბის გამოყენება. გაიხეხეთ მთელი ტანი, განსაკუთრებით ის ადგილები, რომელიც მიდრეკილია უხეში ლაქებისკენ - მუხლები, იდაყვები, ფეხები, ხელები და ზურგი.

• გახსოვდეთ, რომ ტანის სკრაბის უმეტესობა ძალიან უხეშია სახეზე გამოსაყენებლად. გამოიყენეთ სახის სპეციფიკური პროდუქტი თქვენი კანის გასაწმენდად, როგორიცაა კანის გამაღიავებელი ყოველდღიური სკრაბი. ყოველთვის გამოიყენეთ დამატენიანებელი.

წყლის აუცილებლობა

• თუ აკვირდებით, რომ მეტი წყლის დალევა ყველა დიეტის, ვარჯიშისა და კანის მოვლის რუტინის საფუძველია ეს იმიტომ, რომ ის ნამდვილად სასწაულებს ახდენს თქვენი სხეულისთვის! თქვენს ორგანოებს ფუნქციონირებისთვის სჭირდებათ დატენიანება, ხოლო კანი თქვენი სხეულის უდიდესი ორგანოა. რაც უფრო მეტ წყალს მიიღებთ, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენი დაცვა კანის გამოშრობისა და აქერცვლისაგან.

ატარეთ მზისგან დამცავი

• ატარეთ მზისგან დამცავი კრემი, თუნდაც მოღრუბლულ დღეებში.

            მოღრუბლულ დღეებსაც კი შეუძლიათ მავნე  ულტრაიისფერი         

             სხივებით ზემოქმედება თქვენს კანზე.

მიირთვით ახალი ხილი და ბოსტნეული

• დატენიანებაზე საუბრისას, დღის განმავლობაში მეტი წყლის მისაღებად საუკეთესო საშუალებაა ახალი ხილისა და ბოსტნეულის მირთმევა. ახალი ხილი და ბოსტნეული ავსებს თქვენს სისტემას საჭირო წყლით, ასევე ვიტამინებითა და ნუტრიენტებით. წყალი, ასევე ეხმარება თქვენს კანს ელასტიურობის შენარჩუნებაში. ჯანსაღი კანისთვის შესანიშნავი საკვებია: სალათის ფოთოლი, ბროკოლი, გრეიფრუტი, სტაფილო, ვაშლი და საზამთრო. კვლევებმა აჩვენა, რომ ციტრუსები განსაკუთრებით სასარგებლოა კანის ჯანმრთელობისათვის.

გამოიყენეთ მსუბუქი დამატენიანებელი

• სანამ ზამთარში თავიდან ფეხებამდე მძიმე დამატენიანებელს იყენებდით, იგივე პროდუქტებმა შეიძლება დატოვონ ცხიმიანი ფენა თქვენს კანზე, როდესაც დღეები თბება. როგორც თქვენი საგაზაფხულო კანის მოვლის რუტინის ნაწილი, აირჩიეთ უფრო მსუბუქი დამატენიანებელი, რათა თქვენი კანი იყოს ჯანსაღი და დატენიანებული.

ვარჯიში

• სავარჯიშო დარბაზში მისვლა ან სახლში ვარჯიში შეიძლება საერთოდ არ იყოს ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც გსურთ თქვენი დატვირთულ დღის ბოლოს. დასკვნა ასეთია: ვარჯიში ზრდის სისხლის ნაკადს, რაც ხელს უწყობს კანის ჯანსაღი უჯრედების შენარჩუნებას. ბედნიერი კანის უჯრედები = ბედნიერი კანი! თქვენ არც კი გჭირდებათ სპორტდარბაზში წასვლა

გაასუფთავეთ მაკიაჟის ფუნჯები